في عالم الصحة، يعتبر الكالسيوم واحدًا من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على عظام قوية ووظائف حيوية متكاملة. ومع ذلك، فإن اسباب نقص الكالسيوم أصبحت من المشكلات الصحية الشائعة في السعودية، حيث يعاني منها الأطفال، والنساء، وحتى كبار السن.
تتنوع أسباب نقص الكالسيوم بين عوامل غذائية وصحية ونمط الحياة. من أبرزها عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، الأجبان، والأسماك. كما يؤدي نقص فيتامين د إلى ضعف امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى المزمنة أو اضطرابات الغدة الجار درقية، قد تسبب انخفاضًا في مستوى الكالسيوم في الدم. كذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية إلى تقليل امتصاص الكالسيوم أو زيادة فقدانه. النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة بسبب التغيرات الهرمونية، كما أن بعض الأدوية مثل الكورتيزون ومدرات البول قد تؤثر على مستوى الكالسيوم.
ما هو الكالسيوم ودوره في الجسم
الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، حيث يشكل حوالي 1.5% إلى 2% من وزن الجسم. حوالي 99% منه يوجد في العظام والأسنان، بينما النسبة المتبقية موجودة في الدم والأنسجة الرخوة.
يمكن أن تظهر أعراض نقص الكالسيوم بشكل تدريجي أو مفاجئ، وتختلف شدتها حسب مستوى النقص ومدة استمراره:
- تشنجات العضلات
الشعور بانقباضات مؤلمة في الساقين أو الذراعين، خاصة أثناء الليل أو بعد مجهود بدني.
- ضعف العظام وهشاشتها
نقص الكالسيوم يضعف كثافة العظام، مما يزيد خطر الكسور حتى مع الإصابات البسيطة.
- تنميل وخدر في الأطراف
الإحساس بوخز أو تنميل في أصابع اليدين أو القدمين بسبب تأثيره على الأعصاب.
- مشاكل في الأسنان
تآكل مينا الأسنان وزيادة الحساسية، إضافة إلى احتمالية تساقط الأسنان على المدى الطويل.
- اضطراب نبضات القلب
نقص الكالسيوم قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها.
- جفاف الجلد وضعف الأظافر
البشرة قد تصبح جافة ومتشققة، والأظافر هشة وسريعة الكسر.
- الإرهاق العام
الشعور بالتعب المستمر وضعف التركيز نتيجة دور الكالسيوم في وظائف العضلات والأعصاب.
احجز الان : التحاليل الطبية
أسباب نقص الكالسيوم عند النساء
النساء أكثر عرضة للإصابة بـ اسباب نقص الكالسيوم لعدة أسباب، منها:
الحمل والرضاعة
خلال الحمل، يستخدم الجنين كمية من الكالسيوم من جسم الأم لنمو عظامه، وفي فترة الرضاعة، يستهلك إنتاج الحليب كمية أخرى.
سن اليأس
بعد انقطاع الطمث، ينخفض مستوى هرمون الإستروجين، مما يزيد من فقدان الكالسيوم من العظام ويؤدي إلى هشاشتها.
النظام الغذائي
قلة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو فيتامين D يؤدي إلى زيادة خطر النقص.
في مختبر أوميغا الطبي، نساعد السيدات على اكتشاف اسباب نقص الكالسيوم بدقة، حتى يمكن وضع خطة غذائية وعلاجية مناسبة لتجنب المضاعفات المستقبلية.
اسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال
الأطفال في مرحلة النمو يحتاجون الكالسيوم بشكل كبير لبناء عظام قوية وأسنان سليمة، لكن هناك عوامل قد تؤدي إلى اسباب نقص الكالسيوم لديهم، مثل:
• عدم تناول كميات كافية من الحليب أو مشتقاته.
• نقص التعرض للشمس، مما يقلل إنتاج فيتامين D الضروري لامتصاص الكالسيوم.
• بعض الأمراض الوراثية أو مشكلات الجهاز الهضمي التي تعيق الامتصاص.
تشخيص اسباب نقص الكالسيوم مبكرًا عند الأطفال يساعد على تجنب مشاكل مثل الكساح وضعف النمو، وهو ما يوفره لك مختبر أوميغا الطبي بدقة عالية.
اعرف الان : باقات تحاليل طبية
أعراض نقص الكالسيوم
قد تكون أعراض اسباب نقص الكالسيوم واضحة في بعض الحالات أو خفية في حالات أخرى، ومن أبرزها:
• تشنجات متكررة في العضلات.
• ضعف الأظافر وسهولة تكسرها.
• تسوس الأسنان وضعفها.
• إحساس بالوخز أو التنميل في اليدين والقدمين.
• ضعف في العضلات أو الشعور بالإرهاق المستمر.
إهمال هذه الأعراض قد يؤدي إلى مضاعفات أخطر، لذلك من الأفضل عدم الانتظار وإجراء الفحص في أقرب وقت.
هل نقص الكالسيوم يسبب دوخة
من الممكن أن يكون الشعور بالدوخة أو فقدان التوازن ناتجاً عن اسباب نقص الكالسيوم، حيث يؤثر انخفاضه على الجهاز العصبي والدورة الدموية. إذا كنت تعاني من دوخة متكررة دون سبب واضح، فقد يكون الفحص في مختبر أوميغا الطبي هو خطوتك الأولى لمعرفة السبب وعلاجه.
هل نقص الكالسيوم يسبب رعشة
الرعشة أو الاهتزازات العضلية قد تكون من العلامات المرتبطة بـ اسباب نقص الكالسيوم، خاصة إذا كان النقص شديداً أو استمر لفترة طويلة. الفحص الطبي في مختبر أوميغا الطبي يساعدك على تحديد السبب بدقة والحصول على خطة علاجية مناسبة.
تشخيص نقص الكالسيوم في مختبر أوميغا الطبي
في مختبر أوميغا الطبي يتم تشخيص اسباب نقص الكالسيوم من خلال تحليل دم بسيط يقيس مستوى الكالسيوم بدقة.
• قد يُطلب منك الصيام من 8 إلى 12 ساعة قبل الفحص حسب إرشادات الطبيب.
• النتائج تصدر بسرعة ودقة عالية.
• نستخدم أحدث الأجهزة المعتمدة عالميًا.
نقدم لك الان : تحليل الكالسيوم
ما الفرق بين نقص الكالسيوم في الدم ونقصه في العظام؟
نقص الكالسيوم في الدم يعني انخفاض مستوى الكالسيوم المتاح في الدورة الدموية، وقد يكون سببه سوء الامتصاص أو مشاكل في الغدة الجار درقية أو نقص فيتامين D. أما نقص الكالسيوم في العظام فهو نتيجة مباشرة لعدم حصول العظام على كفايتها من هذا المعدن، مما يسبب ضعفها وهشاشتها على المدى الطويل. الفحص في مختبر أوميغا الطبي يساعد على تحديد نوع وسبب النقص بدقة لبدء العلاج المناسب.
كم مرة يجب فحص مستوى الكالسيوم؟
عدد مرات فحص الكالسيوم يعتمد على حالتك الصحية ومدى تعرضك لعوامل الخطر. الأشخاص الذين لديهم أعراض أو تاريخ عائلي لهشاشة العظام أو أمراض الغدة الجار درقية يُفضل أن يجروا الفحص مرة أو مرتين في السنة. أما الأشخاص الأصحاء فيمكنهم الاكتفاء بفحص سنوي. إجراء التحليل في مختبر أوميغا الطبي يضمن لك معرفة ما إذا كانت هناك أي من اسباب نقص الكالسيوم ومعالجتها قبل ظهور المضاعفات.
هل يمكن أن يكون نقص الكالسيوم خطيرًا؟
نعم، إهمال اسباب نقص الكالسيوم قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. على المدى القصير، قد يسبب تشنجات عضلية، وخدر في الأطراف، واضطرابات في ضربات القلب. أما على المدى الطويل، فيؤدي إلى هشاشة العظام، وزيادة خطر الكسور، ومشاكل في الأسنان. لذلك، من المهم اكتشاف النقص وعلاجه مبكرًا. الفحص في مختبر أوميغا الطبي يمنحك فرصة لمعرفة مستوى الكالسيوم لديك بدقة وبدء العلاج قبل أن تتطور الحالة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم؟
أسباب نقص الكالسيوم تشمل قلة تناول الأطعمة الغنية به مثل الحليب ومشتقاته، ونقص فيتامين د الذي يساعد على امتصاصه. أيضًا، بعض الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي أو أمراض الجهاز الهضمي قد تقلل من امتصاص الكالسيوم. التغيرات الهرمونية، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، وسوء التغذية أو الأنظمة الغذائية القاسية، كلها من العوامل التي تؤدي لظهور مشكلة نقص الكالسيوم على المدى الطويل.
ماذا يسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
نقص الكالسيوم وفيتامين د يؤثر سلبًا على صحة العظام والأسنان، مما يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور. كما قد يسبب آلامًا في العضلات، تشنجات، ضعف في الأعصاب، واضطرابات في ضربات القلب. فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، لذلك نقصهما معًا يضاعف المشاكل. أيضًا، عند الأطفال قد يسبب النقص تأخر النمو أو الإصابة بالكساح، بينما عند البالغين يؤدي إلى ضعف العظام وتدهور القدرة الحركية مع الوقت.
هل نقص الكالسيوم يسبب ألم في الأرجل؟
نعم، نقص الكالسيوم قد يسبب ألمًا في الأرجل نتيجة تأثيره على قوة العضلات والأعصاب. عند انخفاض الكالسيوم، تضعف انقباضات العضلات ويظهر شعور بالشد أو التقلصات، خصوصًا أثناء الحركة أو في الليل. كما يمكن أن يترافق النقص مع إحساس بالوخز أو التنميل في الساقين. هذه الأعراض تزداد حدة إذا كان النقص مزمنًا أو مصحوبًا بنقص فيتامين د، مما يؤثر على العظام والمفاصل أيضًا بمرور الوقت.